Infotreffen am 19. Mai, 18:00–19:00 Uhr, Primsparkstadion Piesbach
Das Deutsche Sportabzeichen klingt auf den ersten Blick nach einer langen Liste unübersichtlicher Disziplinen – dabei ist das Prinzip denkbar einfach: Jeder Teilnehmer wählt aus den vier Bereichen Ausdauer, Koordination, Kraft und Schnelligkeit jeweils eine Disziplin. Geprüft werden also insgesamt vier Übungen, abgestimmt auf die jeweilige Alters- und Geschlechtsgruppe, mit den Wertungsstufen Bronze, Silber und Gold.
Das Spektrum reicht von klassischen Leichtathletikdisziplinen wie Laufen, Werfen und Springen bis hin zu Liegestützen, Koordinationsleitern und Seilspringen. Welche Kombination die richtige ist, wird in der vierwöchigen Vorbereitungszeit gemeinsam ermittelt und gezielt trainiert.
Beim Infotreffen am 19. Mai um 18:00 Uhr im Primsparkstadion werden alle Disziplinen und Trainingsmöglichkeiten vorgestellt.
Trainingswochen vom 20. Mai bis 20. Juni
Der nachfolgende Wochenplan bietet für jedes Alter und Geschlecht passende Trainingsmöglichkeiten. Weitere Informationen unter www.tv-piesbach.de.
Weitere Details:
Montag (außer an Feiertagen)
| Kurs | Ort | Zeit | Leitung | Inhalt |
|---|---|---|---|---|
| Herrenfitness ab 60 Jahre | Primspark Piesbach, Sportplatz | 19:00–20:00 Uhr | Johannes Wirtz | Gruppenfitness |
| Frauenfitness ab 35 Jahre | Grundschulhalle Nalbach | 19:30–21:00 Uhr | Dagmar Backes, Iris Görg | Gruppenfitness, Koordination, Kraft |
Dienstag
| Kurs | Ort | Zeit | Leitung | Inhalt |
|---|---|---|---|---|
| Leichtathletik Kinder (6–11 J.) | Primspark Piesbach | 16:45–18:00 Uhr | Anne Kaib, Margrit Bastin | Leichtathletik, Koordination |
| Leichtathletik U14 (ab 12 J.) | Primspark Piesbach | 18:00–19:30 Uhr | Yvonne Maas | Leichtathletik, Koordination |
| Sportabzeichen Erwachsene | Primspark Piesbach | 18:15–19:30 Uhr | Anne Kaib | Leichtathletik, Koordination, Kraft |
Mittwoch
| Kurs | Ort | Zeit | Leitung | Inhalt |
|---|---|---|---|---|
| Jump & Fun (6–14 J.) | Halle Bilsdorf | 17:00–18:00 Uhr | Sina Görg & Team | Koordination, Seilspringen |
| Jump & Fun (15–35 J.) | Halle Bilsdorf | 18:00–19:00 Uhr | Sina Görg & Team | Gruppenfitness, Seilspringen |
Donnerstag
| Kurs | Ort | Zeit | Leitung | Inhalt |
|---|---|---|---|---|
| Männer: Aktiv Erwachsene | Steinberghalle Bilsdorf | 18:30–20:00 Uhr | Jürgen Weyand | Kraft, Koordination, ggf. Geräteturnen |
| Frauen: Fitness ab 60 Jahre | Grundschulhalle Nalbach | 20:00–21:30 Uhr | Birgit Kasper, Margrit Bastin | Gruppenfitness, Kraft, Koordination |
Freitag
| Kurs | Ort | Zeit | Leitung | Inhalt |
|---|---|---|---|---|
| Männer: Aktiv Erwachsene | Steinberghalle Bilsdorf | 18:30–20:00 Uhr | Jerome Michels, Erik Bilsdorfer | Kraft, Koordination, ggf. Geräteturnen |
Samstag
| Kurs | Ort | Zeit | Leitung | Inhalt |
|---|---|---|---|---|
| Nordic Walking Erwachsene | Parkplatz Litermont | ab 15:00 Uhr | Annelie Müller | Ausdauertraining |