Schwerpunkt :   AUSDAUER und KRÄFTIGUNG

Wir, eine Gruppe von etwa 15 Frauen treffen uns donnerstags

von 20.00h bis 21.30h zum Training in der Kirchberghalle in Piesbach

( ohne Altersbeschränkung )

WIE SIEHT UNSER TRAINING AUS ?

Bewegung mit Musik

Ausdauer   

     ++++  Intervalltraining  ++++  Step  ++++                              

                       ++++  Aerobic  +++       

                                                      Kräftigung

                                    ****  Zirkeltraining  ****  Hanteln  ****

                                                            Gym-Band  ****  Gymnastik

Wer Lust hat, unser Training zu besuchen, ist jederzeit herzlich willkommen.

Kommt einfach mal vorbei und macht mit. Bei Fragen schreibt uns oder ruft uns an.

Kontakt:

Birgit Kaspar / BKaspar@web.de  (06838/2261)     

Margareta Bastin / margareta.bastin@t-online.de  (06838/6090)

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